Segnaliamo una recente APP di google : BENESSERE DIGITALE. Finalmente un sistema di gestione intuitivo che ti permette di controllare l’uso o abuso del tuo telefono.
Puoi avere un quadro completo delle tue abitudini digitali e disconnetterti quando vuoi.
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Ricevi un quadro giornaliero delle tue abitudini digitali:
• Frequenza di utilizzo delle diverse app.
• Numero di notifiche che ricevi.
• Frequenza di controllo del telefono o di sblocco del dispositivo.
Disconnettiti quando vuoi:
• I timer giornalieri delle app ti consentono di impostare dei limiti relativi alla durata di utilizzo delle app.
• La modalità Riposo ti ricorda di disconnetterti la notte. Puoi impostare una programmazione per attenuare lo schermo con l’opzione Scala di grigi e usare la modalità Non disturbare per disattivare l’audio delle notifiche e farti una bella dormita.
• La modalità Niente distrazioni ti consente di mettere in pausa con un solo tocco le app che causano distrazione per sfruttare meglio il tempo a tua disposizione. Puoi anche impostare una programmazione per attivare automaticamente la modalità Niente distrazioni e ridurre le distrazioni quando sei al lavoro, a scuola o a casa.
Inizia:
• Cerca Benessere digitale nel menu Impostazioni del telefono.
La modalità Relax si chiama ora modalità Riposo e ha le seguenti nuove funzionalità:
• Attivazione automatica della modalità Riposo tramite una programmazione giornaliera oppure mentre il telefono è in carica durante il riposo.
• Sospensione della modalità Riposo se ti serve altro tempo prima di andare a letto.
• Attivazione o disattivazione della modalità Riposo con un solo tocco dalle Impostazioni rapide.
Nominiamo anche la funzione “Heads Up“ che se stai camminando mentre usi lo smartphone ti invia un avviso per ricordarti di concentrarti su cosa c’è intorno a te.
La app si scarica qui : https://play.google.com/
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